Kehamilan dan Menurunkan Berat Badan

Secara umum, perempuan dituntut untuk menambah berat badan selama kehamilan. Namun, bagaimana jika Anda mengalami obesitas ketika dua entitas? Apakah Anda perlu menurunkan berat badan? Mengingat obesitas sering dikaitkan dengan beberapa hal-hal buruk yang berkaitan dengan kesehatan Anda dan Janin hamil.Ibu perlu asupan makanan bergizi lebih dari saat tidak hamil. Asupan ini dapat mendukung perkembangan janin di dalam rahim. Jadi, bahkan jika Anda mengalami obesitas selama kehamilan, menurunkan berat badan secara ketat tidak diperbolehkan, apalagi kalau harus memotong kebutuhan berat badan harian.Asupan Menurunkan selama kehamilan mungkin tidak aman bagi kesehatan. Selain itu, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mengurangi berat badan, dapat mengurangi beberapa risiko yang terkait dengan obesitas saat hamil.Kondisi di saat hamil, Anda benar-benar masih harus menaikkan berat badan.

Kemudian, dokter akan memberitahu Anda untuk mencapai berat badan harus disesuaikan dengan Awal berat badan.Para ahli sendiri merekomendasikan kenaikan berat badan wanita hamil obesitas berkisar antara 5-9 kg atau 11-19 kg (jika mengandung anak kembar). Namun, dalam beberapa kasus, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menjaga berat badan agar tidak naik atau turun-.Untuk review tahu apakah ibu, termasuk obesitas sebelum hamil atau tidak, periksa informasi di bawah ini: Anda dikatakan normal jika indeks massa tubuh berkisar 18,5-22,9 Anda dikatakan kelebihan berat badan ketika indeks massa tubuh berkisar 24-24,9 Anda dikatakan obesitas jika indeks massa tubuh di atas indeks massa tubuh 25 diperoleh dengan menghitung berat dan tinggi badan Anda.

Untuk mengetahuinya, Anda bisa menghitung di sini. Namun, indeks ini tidak berlaku lagi jika ibu telah memasuki masa kehamilan. Obesitas dan risiko hamil dengan Tips hidup untuk Jauhkan obesitas Hidup Sehat berat badan kehamilan meningkatkan risiko Anda mengalami: Infeksi. Gestational diabetes (diabetes selama kehamilan). Preeklamsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan). Mengandung lagi. bagian pengiriman caesar. Keguguran atau bayi yang lahir mayat. Tidak hanya Anda, bayi juga dapat merasakan efek mengerikan seperti cacat lahir dan lahir dengan bobot yang lebih besar. Lahir dengan bobot yang lebih besar dapat meningkatkan risiko obesitas pada masa kanak-kanak, atau mungkin menderita diabetes atau penyakit jantung pada usia dewasa.Meski begitu, Anda tidak perlu khawatir.

Tidak semua wanita hamil obesitas akan mengalami hal itu. Kuncinya, Anda harus rajin ke dokter dan menjalani semua tata cara daripadanya, seperti makan makanan sehat, tinggal jauh dari rokok dan alkohol, berolahraga secara teratur, dan makan vitamin.Buat Anda yang mengalami obesitas tapi belum hamil dan berencana untuk hamil, Anda masih memiliki kesempatan untuk menurunkan berat badan untuk mencegah sesuatu kehamilan yang tidak diinginkan. Kehilangan berat badan juga dapat memudahkan anda untuk segera hamil.